Secondo uno studio del Dipartimento di Scienze Applicate e Salute dell’Università di Coventry, l’esercizio fisico in abbinamento agli stimoli visivi della natura aiuta le funzioni vitali di più rispetto allo sport al chiuso, soprattutto per i più giovani.
La ricerca, infatti, ha visto protagonisti ragazzi di 9/10 anni ai quali è stato chiesto di fare attività sportiva, in particolare ciclismo, per 15 minuti in un ambiente al chiuso, con lo stimolo di uno schermo dove poter visualizzare una foresta ad immagini sincronizzate con la velocità di pedalata, e in seguito di eseguire il medesimo sport all’aperto per lo stesso periodo di tempo. La pressione sanguigna dei bambini immersi nella natura era più bassa rispetto a quella registrata al chiuso, portando gli studiosi alla conclusione che l’esercizio motorio ha maggiori effetti positivi sulla salute se effettuato all’aria aperta.