Negli sport di squadra ogni atleta è parte di un team, il cui obiettivo è unico e indiscutibile e in cui ogni membro deve ragionare in favore dei compagni. Continua la lettura di Sport di squadra e individuali: gioco o disciplina?
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“Il buon golf si gioca in un campo di 14 cm.: lo spazio tra due orecchie”
In molti lo considerano un non-sport, forse perché nell’immaginario collettivo chi lo pratica è sempre ben vestito, poco sudato e comunque rilassato.
In realtà il golf è tra gli sport più importanti e difficili in termini di caratteristiche tecniche ed esperienza, e la preparazione atletica deve rispecchiare delle precise esigenze, fondamentali affinché la forza dello swing, movimento di base del gioco, sia ben calibrata. Ma non solo. Continua la lettura di “Il buon golf si gioca in un campo di 14 cm.: lo spazio tra due orecchie”
Tante ore alla scrivania? Non dimenticare la postura!
La postura in ufficio è fondamentale per il benessere dei lavoratori, anche una volta finito l’orario lavorativo. Una sedia che non permette una posizione del corpo corretta, un monitor troppo alto o basso e tante altre piccole cose cambiano drasticamente la nostra postura davanti al computer. Continua la lettura di Tante ore alla scrivania? Non dimenticare la postura!
Ballare è socializzare
Fin dall’antichità l’uomo ha sempre scelto la danza come modo di scaricare la tensione e manifestare le proprie emozioni e sentimenti.
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Yoga e bambini
Sport e benessere psicologico si incontrano inevitabilmente qualsiasi sia l’attività praticata, anche dai giovanissimi. Continua la lettura di Yoga e bambini