Sport e benessere psicologico si incontrano inevitabilmente qualsiasi sia l’attività praticata, anche dai giovanissimi.
La crescita dei bambini è infatti aiutata se accompagnata da un’attività sportiva adeguata, e lo Yoga si è dimostrata un’attività dinamica e molto apprezzata anche dai più piccoli.
Se abbinato ad un gioco, infatti, aiuta a sviluppare l’equilibrio tra mente, corpo ed emozioni, insegnando a conoscere il proprio corpo e a svilupparne i movimenti in maniera armoniosa e naturale. Inoltre una buona attività costante favorisce un’atmosfera di serenità tra i bambini, che vengono stimolati alla collaborazione e al contatto con l’ambiente circostante.
Autoconsapevolezza e rilassamento, quindi, anche per i bambini, magari in un contesto ludico, creativo ed educativo.